Die "Sommerpause " hat vollen Erfolg! Bin fit wie ein Weltmeister! Die Umstellung vom Brooks Dyad auf Mizuno wave war der volle Erfolg. Zwar sind die Achillessehenbeschwerden nicht besiegt, jedoch ermöglicht mir der leichtere Laufschuh (immerhin je Fuß 150 g weniger) einen sehr viel besseren Laufstil....
die Armarbeit kann, anstatt Aufprall abzufedern sich auf Schwungholen umstellen.....hier ist ein wesentlicher Unterschied zum Brooks Dyad festzustellen: der Mizuno wave ermöglicht eine Art Rückkopplung der Auftrittsernergie...die Dämpfung ist besser, dadurch ist ein offensiverer Lauf möglich.
Ischiasprobleme durch Gymnastik erledigt.
Verbesserung der Atmung durch extremes Brustmuskeltraining im Studio. Training an der Ostsee ergab verbesserte Tiefenatmung.
Die Haltung des Oberkörpers durch Tragen von MBT-Schuhen gewaltig verbessert! Absolute Empfehlung für alle Leser meines blogs!! Die Dinger sind wichtig!
Durch die aufrechtere Haltung empfinde ich eine Verlagerung des Laufschwerpunktes in Richtung vor die Schienbeine.....eine erhöhte Schollenmuskelbelastung kann ich mit der Ackerschachteleinnahme gut bekämpfen.
Quarkwickel sind zwar noch nötig, allerdings kann ich die wöchentliche Laufleistung auch auf über 120 km erhöhen.
Aktivster Laufreporter der Welt: 474 mal Marathon und mehr, davon 193 Ultras,320 km Rheinsteig,2x285 km Trans Atlas,265+200 km Portugal,278 km Philippinen,252 km Burgos,2x220 km Kambotscha,2x 210km Sri Lanka,220 km Albanien, 200 km Bhutan,165 km Oman,142 km Sao Tome, 5x100 Meilen,135 km Costa Brava,15x100 km
Die "Sommerpause " hat vollen Erfolg! Bin fit wie ein Weltmeister! Die Umstellung vom Brooks Dyad auf Mizuno wave war der volle Erfolg. Zwar sind die Achillessehenbeschwerden nicht besiegt, jedoch ermöglicht mir der leichtere Laufschuh (immerhin je Fuß 150 g weniger) einen sehr viel besseren Laufstil....
die Armarbeit kann, anstatt Aufprall abzufedern sich auf Schwungholen umstellen.....hier ist ein wesentlicher Unterschied zum Brooks Dyad festzustellen: der Mizuno wave ermöglicht eine Art Rückkopplung der Auftrittsernergie...die Dämpfung ist besser, dadurch ist ein offensiverer Lauf möglich.
Ischiasprobleme durch Gymnastik erledigt.
Verbesserung der Atmung durch extremes Brustmuskeltraining im Studio. Training an der Ostsee ergab verbesserte Tiefenatmung.
Die Haltung des Oberkörpers durch Tragen von MBT-Schuhen gewaltig verbessert! Absolute Empfehlung für alle Leser meines blogs!! Die Dinger sind wichtig!
Durch die aufrechtere Haltung empfinde ich eine Verlagerung des Laufschwerpunktes in Richtung vor die Schienbeine.....eine erhöhte Schollenmuskelbelastung kann ich mit der Ackerschachteleinnahme gut bekämpfen.
Quarkwickel sind zwar noch nötig, allerdings kann ich die wöchentliche Laufleistung auch auf über 120 km erhöhen.
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
9 Kommentare:
Gute Idee!
Gute Erholung
gruss hennes
Joe, du alter Kämpfer, ich habe dich doch gestern heimlich trainieren gesehen, kurz vor Steinbach.Du sahst richtig gut aus!hau rein, Alter!Gruss Michael
freue mich auf unseren deichlauf ;-)
johannes
na super !Du läufst am Strand mit 2 blonden Mädchen, und wir denken hier du machst Sommerpause! Joe Joe Joe !!! Du denkst ja nur noch ans Laufen. ;-))) bis gleich beim bier DSD
Deine Erfahrung mit den Mizunos kann ich voll bestätigen, selbst als vorsichtige Wenigläuferin! Na dann, guten Start in die Herbstsaison!
Gruß Monika
Dzieki za ten portal bo jest tu wlasnie to czego na co mialem ochote
Feel free to surf to my web-site - powiekszanie penisa
It's genuinely very difficult in this busy life to listen news on Television, therefore I just use internet for that reason, and obtain the most up-to-date news.
My site - http://Bop.siika.Org/
I precisely wished to thank you so much again.
I do not know what I would have accomplished
in the absence of the type of ways contributed by you relating
to that subject. It actually was an absolute depressing scenario for me personally, but encountering the very
specialised avenue you resolved the issue forced me to jump over happiness.
I will be happy for your assistance as well as hope that you are aware of an amazing job your are carrying out instructing the rest
through your site. More than likely you haven't got to know all of us.
Check out my page - sexverhaal zwembad
I am now not sure the place you are getting your info, however great topic.
I needs to spend some time studying much more or understanding more.
Thanks for great information I was in search of this info for my mission.
Look into my web page ... mp3 player mit video
Kommentar veröffentlichen