Wo ist Joe?????

Wo ist der Joe??? lest den Bericht von Bernie

Tag 53: nur noch 2 mm Fersenkeil , Normalschuhe:5,02 km Gehen, 1:07 Std, Pace 13:24, Schmerzen.

Tag 54: 5,6km Gehen,1:09, Pace 12:16 ,Schmerzen

Tag 55: 7 km Gehen, 1:23, Pace 11:53, Schmerzen

Tag 57: 7 km Gehen, 1:11, Pace 10,13, Schmerzen

Tag 60: 5 km Gehen 1:00 Pace 12,31, Schmerzen

Tag 61: 4,5 km Gehen ohne Fersenkeil, 1:00 Pace 13,23 weniger Schmerzen

verbotenerweise 200 Meter zur S-Bahn gelaufen, ging gut :-)

Tag 62: nicht erlaubte 9 Km Gehen, 1:37, Pace 10,46 !!, leichte Schmerzen

Tag 67: 9,4 km Gehen, 1:41, Pace10,43, Schmerzen

Tag 68: 5 km Gehen, Schmerzen

Tag 76: 14.September: neues Leben: 9,4 km Gehen, 1:32, Pace 9:34

Tag 78: Tag der Wende? 9,4 km Gehen 1:31, Pace 9:23

Tag 79 : 9 km Gehen,1:27, Pace 9:36

Tag 81: 11,5 km Gehen;1:51, Pace 9:39

Tag 82: 12,5 km Gehen; 2:08, Pace 10,1

Tag 83: Therapeutische Röntgentherapie gegen die Entzündungen

Tag 84: 9,3 km Gehen,

Tag 85: 9,3 km Gehen

Tag 86: 12,3 km Gehen, geschwollener Mittelfuß, da mir nun seit Jahren erstmalig ein Abrollen des Fußes möglich ist

Tag 87: 6 km Gehen

Tag 88:9,3 km Gehen

Tag 89-93: Schwimmen, Ergometer,Stepper, Kniebeuge

Tag 94: 13 km Gehen

Tag 95: 15 km Gehen

Tag 96: 8 km Laufen: Ferse 2; bergab 2; bergauf 2; Mittelfuß 4; Lunge 4; Kondition 4; Laufstil 6

Tag 97: Verdacht auf Ermüdungsbruch im Mittelfuss hat sich bestätigt :-(

Comeback gescheitert.